最新文章
大腸癌高危險群:除了篩檢,你還應該知道的事
飲食調整在預防大腸癌中扮演關鍵角色。增加膳食纖維攝取是保護腸道健康的重要策略,纖維能增加糞便體積,稀釋潛在致癌物質。香港營養師協會建議成人每日應攝取25-30克膳食纖維,相當於約兩碗蔬菜加兩份水果。以下表格列出高纖維食物的具體示例:
2025-11-24
飲食調整在預防大腸癌中扮演關鍵角色。增加膳食纖維攝取是保護腸道健康的重要策略,纖維能增加糞便體積,稀釋潛在致癌物質。香港營養師協會建議成人每日應攝取25-30克膳食纖維,相當於約兩碗蔬菜加兩份水果。以下表格列出高纖維食物的具體示例:
2025-11-24